離婚後の元嫁との関係｜彼との関係に不安を感じる人へ

離婚歴のある彼と付き合っていると、彼と元嫁との関係がどうしても気になりますよね。

元嫁とまだ連絡取ってんの？

もしかして元嫁のことがまだ好きなのかな...

わたしより元嫁のほうが大切なんじゃ...

そんな不安な気持ちでいっぱいになってしまうこともあるでしょう。

わたしも今の夫は離婚歴があり、バツイチの彼氏がいたこともありました。

なので、その不安はすごくすごくよくわかります。

元嫁の存在が気になって、なかなか彼との関係に安心感をもてませんでした。

そこで今回は、離婚後の元嫁との関係について詳しくお話ししていきます。

彼と元嫁の関係に不安を感じている人は、ぜひ参考にしてみてください。

離婚後の元嫁との関係：よくある5つのケース

まずは、離婚後の元嫁との関係でよくあるケースを見ていきましょう。

大きくわけると、離婚後の元嫁とは以下のような関係性になるパターンが多いです。

完全に関係が切れている

1つ目は、離婚後お互いにまったく連絡を取らず、完全に別々の人生を歩んでいるパターンです。

子どもがいない場合や、離婚するときに大事なことはきっちり決めていた場合によく見られます。

彼の今のパートナーからすると、この関係が一番安心できますね。

子どもの関係で最低限の連絡を取る

2つ目は、子どもがいる場合の関係性。

子どもの養育のことだけ、必要最低限の連絡だけ取っているケースは多いですね。

このケースはお互いに未練は一切なく、子どもの学校行事や健康状態など、子どもの情報交換をするだけの関係です。

良好な関係がつづいてる

3つ目は、離婚後も友人として良好な関係を保っているパターンです。

これは今のパートナーからすると、一番イヤですよね。

友だちとしては関係がつづいているケースだと、「最近どうなの？」とお互いの近況を報告し合ったり、飲みに行くパターンもあります。

仕事上の付き合いが続いている

4つ目は、仕事関係の付き合い。

職場結婚だったりすると、離婚したとしても仕事での関わりがいきなりゼロになるわけではありません。

離婚したからと相手との仕事をすべて断っていたら、生活にも関わってきますからね。

夫婦だった頃のように親しい感じではないものの、真面目な仕事相手として関わっているケースはあります。

複雑な感情が残っている

5つ目は、複雑な感情が残っているケース。

離婚後も相手への未練や怒り、悲しみなどの感情が残っているパターンです。

元嫁のSNSをチェックしたり、なにかあると連絡を取ろうとしたりすることもあります。

彼自身も「これが未練なのか？ただ消化できなかった相手への怒りが残っているのか？」と自分でも気持ちを把握できていないことも少なくありません。

このパターンは新しいパートナーができても残っている場合もありますし、2人の関係に支障をきたす可能性が高いです。

これらのケースを知っておくことで、彼のことを客観的に見ることができます。

もし彼と元嫁が関わりが切れていなかったとしても、この中のどれに当てはまるかな？と考えてみてください。

そうすることで、彼の気持ちや背景をふまえてあなたと2人の関係をより良くするための対処ができるでしょう。

どうしても不安が消えない人は

ただどうしても、彼と元嫁の関係に不安を感じる・モヤモヤが消えないってこともありますよね。

そんな人は、電話占いの「ヴェルニ」で話をいちど聞いてもらってみてください。

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離婚後に元嫁と連絡を取り合う7つの理由

離婚した後も、彼が元嫁と連絡を取り合っていると本当にイヤですよね。（イヤという言葉で表せないほどに）

ここでは、離婚後に彼が元嫁と連絡を取る主な理由をご紹介しますね。

子どものこと

元嫁との連絡で多いのは、子どものこと。

子どもがいる場合は、学校の行事や健康のこと、習い事の送り迎えなど、子どもについて連絡をとりあう必要があります。

離婚の手続きや財産のこと

離婚すると、いろんな手続きをしなければいけません。

とくに離婚してばかりなのであれば、家や車の名義を変えたり、お金の分け方を決めるために、連絡を取っていることがあります。

共通の友だちのこと

長く一緒にいた夫婦だと、共通の友だちがいることも多いです。

そういう人たちの結婚式やお葬式の情報を教えあったりすることがあります。

仕事のつながり

同じ会社や業界で働いている場合は、仕事のことで連絡を取らないといけないこともあります。

離婚したからといきなり連絡を取らなくなることで、、仕事に影響が出てしまうかもしれませんからね。

一緒に何かを運営している

一緒に会社や店を経営していることもあります。

その場合は、離婚したので今後どうしていくのか連絡を取って話し合う必要があります。

健康や緊急時のこと

長年一緒にいた夫婦だと、緊急のときの連絡先になっていたりすることもあります。

また、どちらかがたとえば病気を患っていた場合。

調子はどうなのか心配になり連絡してしまう、といったケースもあります。

習慣になっているから

とくに理由はないけれど、長年の習慣でなんとなく連絡を取っていることもあります。

LINEの友達のままだったり、誕生日にメッセージを送ったりする程度の関係が続いていたりします。

ここまでご紹介したように、彼が元嫁と連絡をとるのにはさまざまな理由が考えられます。

ただ覚えておいてほしいのは、連絡を取り合っているからといって、必ずしも元嫁のことが好きだとは限らないということ。

ほとんどの場合は、必要なことを話しているだけです。

ただ、今のパートナーからすれば、元嫁との連絡は不快ですよね。

だからこそ、お互いの状況をよく理解して、彼との信頼関係を深めていくことが大切です。

彼と元嫁の関係に不安を感じたときの対処法

彼と元嫁の関係が気になって、胸がモヤモヤする。

ここでは、そんなつらい気持ちを少しでも楽にする方法をお話しします。

自分の気持ちを整理する

まずは、どんなことが不安なのか、紙に書き出してみてください。

「彼が元嫁とよく連絡を取っているのが心配」「元嫁との写真をまだ持っているのがイヤ」など、できるだけ細かく思いついたことを全部書いてみましょう。

頭のなかだけで考えていると、モヤモヤして不安感も強くなっていきます。

しかし紙に書くことで、自分がどう感じていたのかが言語化でき、頭の中が整理されていきます。

彼に素直な気持ちを伝える

勇気がいるかもしれませんが、「あなたと元嫁の関係に不安を感じている」と、彼に素直に気持ちを伝えてみてください。

彼はそもそも、あなたが不安に感じていることに気づいていないかもしれませんからね。

ただここで注意してほしいのが、彼を責める言い方ではなく、あなたの気持ちをただ伝えること。

そして、彼の気持ちも聞いてみましょう。

元嫁とどんな関係なのか、あなたのことをどう思っているのか。

お互いの気持ちを話すことで、理解が深まり、不安もすこし和らぐはずです。

自分を大切にする時間を作る

彼のことばかり考えてしまうと、どんどん不安になってしまいます。

だから、自分を大切にする時間を作りましょう。

好きな本を読んだり、友達とおしゃべりしたり、新しい趣味を始めたり。

自分の時間を楽しむことで、少しずつ元気になれるはずです。

あなたと彼の思い出を増やしていく

彼との思い出をどんどん増やすのも効果的です。

新しいお店に行ったり、一緒に料理を作ったり、小さな旅行に行ったり。

そうすることで、彼も「元嫁との思い出」よりも「あなたとの思い出」のほうがどんどん増えていきます。

楽しい時間を過ごすことで、お互いの絆も深まっていくはずです。

自分のいいところを見つける

不安感が強いときほど、「私って、こんないいところがあるんだ」って、自分のいいところを探してみてください。

友達に聞いてみるのもいいかもしれません。

自分のことを好きになると、他の人と比べてしまうこともだんだん少なくなっていきます。

自分自身を認めて、大切にすることが大切です。

「私には価値がある」「私は愛される存在だ」って自分に言い聞かせてみましょう。

自分のことを好きになると、他の人と比べることも少なくなります。

現実的に考えてみる

最悪のことばかり想像してしまうと、どんどん不安になってしまいます。

そこで、いったん冷静に考えてみましょう。

彼が元嫁と連絡を取っているのは、本当に必要なことだけで、100%未練があるとは限りません。

彼は元嫁とどういう関係なのか？連絡をとっているとしたら理由はなにか？

現実的な視点で考えてみましょう。

コツは、あなた本人ではなく、友人の話だと考えてみること！

友人が、彼と元嫁の関係を不安に思っていると相談してきた。

そのイメージで1つ1つ質問したり、事実を整理してみてください。

話を聞いてもらう

どうしても気持ちが落ち着かないときは、誰かに話を聞いてもらうのもおすすめです。

信頼できる友達や、カウンセラーさんなどの専門家さん。

また、電話占いの「ヴェルニ」も選択肢の一つです。

ヴェルニでは、パートナーシップや複雑愛の鑑定ができる先生がたくさんいます。

経験豊富な先生たちがあなたの状況を客観的に見て、具体的なアドバイスをくれますよ。

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口コミも多くリピート率も高い先生を厳選しているので、ぜひチェックしてみてください。

詳しい結果やアドバイスをもらえるのも電話占いの魅力ですが、彼と元嫁の関係で悩んでいる人は、自分の気持ちを話すだけで心が軽くなることもあります。

（ちなみに、ヴェルニでは今なら初回登録で4,000円分の無料ポイントがもらえます）

これらの方法を、少しずつ試してみてください。

少しずつ気持ちが楽になっていくはずです。

頑張りすぎないでくださいね。

あなたは十分愛される価値がある人なのですから。

よくある質問と回答

彼が元嫁との写真をまだ持っています。これって元嫁のことが好きなんでしょうか？

元嫁の写真をまだ持っているからといって、未練があるとは限りません。

とくに多いのは、「めんどくさいから」。

ただ、元嫁の写真を消さないのにはさまざまな理由が考えられます。

「元嫁の写真を捨てない心理3つ｜写真を捨てない彼への対処法も紹介」で詳しく解説しているので、参考にしてみてください。

彼に元嫁との連絡を完全に切ってもらうべきですか？

完全に切ってもらいたくても、事情によっては難しいこともあります。

たとえば、子どもがいる場合など。

ただあなたの不安を伝えることは問題ないので、冷静に彼にあなたの気持ちを伝えましょう。

「元嫁と連絡をとっていると不安なんだけど、連絡を切ることってできる？」と落ち着いて伝えるのがポイント。

決して「今すぐ連絡を断て！！」と強要してはいけません。

落ち着いて冷静にあなたの気持ちを伝えた上で、彼の考えを聞いてみてください。

元嫁のSNSをつい見てしまいます。どうすれば見るのをやめられますか？

そもそも見るのをやめようとするのを、やめましょう。

見てしまうけどやめたい、と思っているうちはどうしても気になってみてしまいます。

これはわたし自身がそうだったので、断言できます。

元嫁のSNSを見ないようにしようと思うほど、どんどん気になって結局また見てしまう。

やめようと思っているうちは、見てしまう自分のことを責めてしまいます。

自分を責めていると、思考もマイナスな方にはたらき、結果的に彼との関係にも悪影響です。（実体験）

なので、無理に元嫁のSNSを見るのをやめる必要はありません。

彼との関係に集中し、元嫁の存在が気にならなくなると、自然に「あれ、最近見ていなかった」と忘れています。

ただ、どうしても見るのをやめたいのなら元嫁のSNSをブロックするか、アプリを一時的に削除してみるのも一つの方法です。

そして、自分の趣味や友達との時間を増やしてみましょう。

あえて予定を増やすと、他のことで頭がいっぱいになるので、元嫁のSNSを見る時間は必然的に減っていきます。

彼が元嫁と連絡を取っているのが不安です。どうしたらいいですか？

別れているとはいえ、一度は結婚していた相手なので連絡を取られると不安になるのは当然です。

まずは自分を責めずに「不安になってもいい。当たり前だ」と許可しましょう。

そのうえで、冷静に状況を把握していくことが大切です。

この記事でも紹介したように、彼が元嫁と連絡を取るのにはいくつかの理由が考えられます。

最初から「未練があるんだ！まだ好きなんだ！」と決めつけてしまうと、あなたも苦しいですし彼も責められていると感じてしまいます。

まずは、気持ちが落ち着いたときに「彼が元嫁と連絡を取るとしたらどんな理由があるだろう？」と考えてみてください。

それでも連絡を取られるのは決して良い気持ちではないと思います。

なので、自分の気持ちを整理した上で彼になぜ連絡を取っているのか、聞いてみましょう。

子どものことや、まだ終わっていない手続きのことかもしれません。

そして、あなたの不安な気持ちも正直に伝えてみてください。

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元嫁との思い出が気になって仕方ありません。どうすれば気にならなくなりますか？

とにかく、彼とたくさん思い出を作ることを意識してみてください！

あなたと彼の思い出が増えることで、元嫁との思い出がどんどん上書きされていきます。

しばらくは「元嫁ともここにきたのかな？」など気になるかもしれませんが、思い出を増やすごとに少しずつ気にならなくなっていきます。

彼が元嫁のことを時々話します。これって普通のことですか？

結婚していた期間が長かったり、離婚したばかりだと元嫁のことを話す人もいます。

ただ、元嫁を話す理由はさまざま。

わたしも今の夫が元嫁の話ばかりすることで、長く悩んでいました。

「元嫁の話をする男の心理4つ。実体験をもとにリアル対処法もご紹介」で元嫁の話をする心理や、彼への対処法、いつまでも元嫁の話をやめない場合について解説しているので、こちらをぜひ参考にしてください。

実体験をもとにしているので、必ず役に立つはずです！

元嫁のことで悩みすぎて、苦しいです。どうすればいいですか？

わたし自身もかなり苦しんだので、その気持ち痛いほどわかります。

嫉妬や不安で、彼と元嫁のことで頭がいっぱいになってしまいますよね。

具体的な経験をもとに、「彼氏の元嫁への嫉妬が抑えられない！5つの対処法」で対処法をまとめています。

元嫁のことで苦しい思いをしている人は、ぜひ読んでください。

また、今すぐこの苦しさをどうにかしたい、このままじゃ心が壊れそうという人は、カウンセリングや電話占いの「ヴェルニ」などで相談してみましょう。

一人で抱え込まないで、誰かに話を聞いてもらうことで気持ちが楽になることもありますよ。

まとめ

離婚後の彼と元嫁の関係に不安を感じるのは、当然です。

不安や嫉妬を感じる自分を責める必要はありませんよ。

その気持ちはむしろ、大切な人を失いたくないという表れだと言えるでしょう。

ただし、その不安に振り回されすぎてしまうと、かえって関係を壊してしまう可能性もあります。

だからこそ、適切な対処法を知っておくことが大切なんです。

自分の気持ちを整理し、彼と率直に話し合い、自分を大切にする時間を作る。

そして、新しい思い出を作っていく。

これらの方法を実践することで、少しずつ不安な気持ちは和らいでいくはずです。

それでも不安な気持ちが消えないときは、専門家に相談するのもいいかもしれません。

あなたの気持ちに寄り添ってくれる人に話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

最後に覚えておいてほしいのは、あなたは十分に愛される価値がある人だということ。

彼があなたといることを選んだのは、あなたの魅力に惹かれたからです。

自分自身を信じて、彼との関係を大切に育んでいってくださいね。

あなたの恋が幸せなものになりますように。